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健康養生health

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鍛煉少的人記性會(huì )變差？
鍛煉少的人記性會(huì )變差？
發(fā)布時(shí)間：2014-05-14
據美國《醫學(xué)快報》5月2日報道，美國密歇根州立大學(xué)的認知神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現，做運動(dòng)，特別是做有氧運動(dòng)可以改善人的長(cháng)期記憶力，換句話(huà)說(shuō)，不經(jīng)常鍛煉的人，記性可能也不怎么好。
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美國研究稱(chēng)7小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間
美國研究稱(chēng)7小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)..
發(fā)布時(shí)間：2014-05-13
一般而言，睡多睡少都對健康不好，但睡多久最合適呢？據美國《赫芬頓郵報》5月5日報道，美國布萊根女子醫院的研究者進(jìn)行的一項研究發(fā)現，7個(gè)小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間。如果中年女性的睡眠時(shí)間處于極端狀態(tài)（過(guò)多或過(guò)少..
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